5월 여름 준비 완료?🔥 봄 다이어트 루틴 찐후기 공유! 🍃안녕하세요 여러분! 🙋♀️ 4월도 벌써 반이나 지나가고, 슬슬 노출의 계절이 다가오고 있어요...!그래서 제가 실제로 해보고 효과 봤던 봄 다이어트 루틴을 오늘은 ✨대공개✨ 해보려고 해요! 그냥 정보만 나열하는 게 아니라, 찐후기 + 팁 + 동기부여까지 함께 가져왔으니 놓치지 마세요 💥🍽️ STEP 1. 간헐적 단식 + 균형 식단으로 시작해요!간헐적 단식 16:8 방식으로 진행했어요. 하루 16시간 공복을 유지하고, 8시간 안에 식사를 하는 방식인데요 ⏰처음엔 배고플 줄 알았는데, 2~3일만 버티면 진짜 몸이 적응해요!공복 상태에서 아메리카노나 따뜻한 루이보스 티로 배를 달래주면 꽤 괜찮아요 ☕🌿 아침: 공복 유지 (물 + 아메리카노..
